牛皮癣头皮很痒怎么办？

　　牛皮癣是一种全身泛发性的病情，尤其好出现在头部和四肢小腿部位，可能和这些部位处于身体末梢，血液循环不畅有一定的关系，那么既然症状在头皮部位的较多，有时出现的痒感也是比较常见，那么既然出现了，我们就应该想一切办法进行治疗缓解啊，又应当如何的缓解改善呢?我们一起来看一下，有没有什么好办法吧。

　　1、保持良好的生活习惯

　　银屑病是一种容易复发的皮肤病，因此患者在日常生活中应注意保持充足的时间和休息、饮食、科学饮食、适量运动、干净的个人卫生等，这些都有助于改善患者自身的免疫系统和抗复发能力的增强。

　　2、调整心态，要保持乐观

　　银屑病的扩散，会使患者产生许多负面情绪，当持续性和复发性疾病时，不进食，就会出现负性抑郁状态。心理保护的可行途径包括注意转移、适当宣泄情绪等。积极稳定的情绪对银屑病的治疗有着不错的积极作用。

　　3、避免抓挠和刺激

　　头皮银屑病脱落的头皮屑大多会增加头皮瘙痒。在平时的时候，患者不能直接用手抓，避免搔抓头皮皮肤损伤加重。可用手轻轻拍打一下患处，可以起到暂时的缓解瘙痒的作用。

　　4、洗头时做好防护

　　银屑病患者在洗头时不要用过热的水，其次还要选择刺激性小的洗发水，避免刺激头皮而加重病情。在洗头的时候患者也不要像平时一样挠头皮，这样会让病患处比较敏感，要尽量的减少抓挠。

　　温馨提示

　　关于头部牛皮癣的缓解方式虽然不少，但是只有说适合自己病情情况的方式才是好的，才能对于自己的病情有一定的作用，而不是起到相反的效果。希望上述的办法能够给予你些许的帮助，以后的生活过得更加的开心愉悦。